Hoá ra người Nhật thích kê đệm ngủ dưới sàn nhà là vì những lý do này

ngủ dưới sàn nhà

Hoá ra người Nhật thích kê đệm ngủ dưới sàn nhà là vì những lý do này

Nhiều người thường cho rằng nằm ngủ dưới sàn nhà không tốt cho sức khỏe, khiến cơ thể dễ bị nhiễm lạnh. Nhưng tại sao nhiều người, đặc biệt là hầu hết người Nhật thường lựa chọn ngủ trên sàn thay vì trên giường? Không những vậy, việc này còn trở thành một nét đặc trưng văn hóa của họ. 4 Nguyên nhân sau đây sẽ lý giải cho sự việc này.

1. Thuận tiện trong sinh hoạt

ngủ dưới sàn

Ngủ dưới sàn thuận tiện trong sinh hoạt ở Nhật

Trên thực tế, diện tích một căn nhà ở Nhật không quá lớn để có thể đặt các vật dụng chiếm nhiều diện tích. Do tính chất của nơi ở, nên người Nhật thường có gắn tối ưu diện tích nhất có thể. Với tấm nệm Futon, họ có thể linh động biến phòng khách vừa là phòng sinh hoạt, vừa là phòng ngủ.

Không chỉ không có giường, ở Nhật, bạn cũng hiếm khi thấy họ dùng bàn ghế, ghế dài… Thay vào đó, họ sẽ lót rất nhiều thảm trên sàn nhà và ngồi bệt lên đấy. Đối với họ, như vậy có thể tiết kiệm được không gian, làm căn nhà nhỏ trong thoáng đãng hơn.

2. Nhận biết biến động

Chắc hẳn bạn đã biết Nhật Bản là một nước nằm trong vành đai núi lửa, nơi địa chấn phức tạp với mực độ động đất và sóng thần nhiều nhất thế giới. Chính vì vậy, người Nhật qua hàng trăm thế hệ qua luôn thích nằm ngủ dưới nền nhà với một tấm Futon thay vì trên giường. Điều này giúp họ dễ dàng nhận biết sự rung chuyển của đất, chủ động phòng bị hơn.

Ngoài ra, động đất sẽ gây ra va chạm giữa các đồ vật. Nên nếu lúc đấy ngủ trên giường dễ khiến họ khó để thoát ra ngoài, bị xây xát nhiều hơn. Cuối cùng là để hạn chế tổn thất khi động đất xảy ra, họ không cần phải tốn quá nhiều tiền vào các vật dụng này. Cuộc sống của họ có thể được tái thiết lại nhanh hơn.

3. Tốt cho sức khỏe

ngủ dưới sàn nhà

Ngủ dưới nền nhà giúp giấc ngủ sâu hơn

Theo quan niệm của người Việt và phương Tây, nằm ngủ dưới sàn nhà được xem là không có lợi cho lưng. Phần đất chứa nhiều âm khí, khí ẩm, khi tiếp xúc gần làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tuy nhiên, theo các nghiên cứu mới đây, nếu khi ngủ vai ở vị trí sai lệch do nằm không đúng tư thế, sẽ gây ra đau mỏi cổ và lưng. Nhưng nếu bạn ngủ trên sàn, bạn sẽ khắc phục được điều này. Do hoạt động này giúp cột sống giữ được tư thế thẳng tắp, hạn chế và ngăn chặn được các cơn đau này. Bên cạnh đó, chúng còn giúp máu lưu thông tốt, giảm thiểu chứng mất ngủ mãn tính.

Bạn có thể tham khảo thêm 6 Thói quen tốt trước khi đi ngủ giúp bạn “ngon giấc hàng đêm”.

4. Thư giãn, giảm stress

Theo thạc sĩ Katy Bowman, chúng ta sống một cuộc sống bị chèn ép quá nhiều. Ngồi trên ghế ở công sở, ngồi trên ghế sofa xem TV và đến tối lại ngủ trên tấm nệm dày cả đêm. Tất cả những điều này như một sự chèn ép, có hại cho cơ thể.

Nhưng nếu bạn tập quen dần với cách ngủ như người Nhật, bạn sẽ giảm bớt sự chèn ép lên cơ thể. Giấc ngủ của bạn sẽ sâu và ngon giấc hơn. Cảm giác trì trệ, mệt mỏi thường thấy được giảm đi đáng kể. Bạn sẽ cảm nhận được tinh thần thoải mái hơn rất nhiều, giống như vừa được refresh sau một ngày dài mệt mỏi

Những lưu ý khi nằm ngủ dưới sàn nhà

Tuy mang lại một số lợi ích nhất định cho sức khỏe và cuộc sống. Nhưng bạn cũng cần lưu ý một số thông tin trước khi thực hiện cách ngủ giống người Nhật.

Đầu tiên, bạn cần phải lót một tấm chiếu hoặc nệm Futon, không ngủ trực tiếp dưới đất. Do bên trong đất có hơi nước, ngủ trực tiếp trên đấy có thể khiến cơ thể nặng nề, mệt mỏi khi thức giấc. Không chỉ vậy, nếu cơ thể yếu, bạn còn dễ bị cảm hàn hoặc cảm nhiệt

ngủ dưới sàn nhà

Cây lăn bụi sàn nhà

Bên cạnh đó, vấn đề côn trùng, vi khuẩn cũng dễ tấn công khi bạn nằm trực tiếp trên đất. Vì vậy, ngoài việc lót nệm hoặc chiếu ra, còn cần phải vệ sinh kỹ nơi ngủ của mình. Nên sử dụng cây lăn bụi sàn nhà vì nó có thể loại bỏ tới 90% vi khuẩn, bụi bẩn. Sạch hơn nhiều so với bạn dùng chổi hay cây lau nhà.

Dù vẫn còn một số ý kiến trái chiều về việc có nên nằm ngủ dưới sàn nhà hay không. Nhưng nếu bạn tuân thủ các quy chuẩn khi ngủ dưới nền nhà giống người Nhật, bạn sẽ hạn chế được bớt rủi ro gây tổn hại sức khỏe và nhận lại nhiều lợi ích hơn.

Ngoài ra, thông báo đến bạn tin vui. ColoColo hiện đang có chương trình giảm giá lên đến 50% cho dòng sản phẩm cây lăn bụi. Bạn có thể đặt hàng ngay để nhận được nhiều ưu đãi tại website: https://colocolo.vn/ hoặc gọi trực tiếp HOTLINE 0898.121.005 để được tư vấn đặt hàng.

Các bài viết liên quan:

Chia sẻ bài viết:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *